Conseils santé

Saint Sever

LES CONSEILS DE LA GRANDE PHARMACIE POUR L’ALLAITEMENT MATERNEL

Le lait maternel, le lait idéal

Votre lait apportera à votre bébé tous les éléments nutritifs indispensables à sa croissance. Le lait maternel contient des anticorps qui protègent votre bébé des

infections et renforcent ses défenses immunitaires.

L’allaitement au sein est idéal pour votre bébé et constitue un moment privilégié entre la maman et son enfant.

Vous allaitez votre bébé ? Mangez varié et équilibré !

N’oubliez pas que votre bébé partage avec vous tout ce que vous consommez.

Vous devez manger de tout et surtout boire beaucoup

(2 litres d’eau par jour) et régulièrement. Privilégiez les aliments qui vous apportent des protéines et du calcium ainsi que les produits frais.

Ne sautez aucun repas.

Sachez que la saveur des aliments imprègne votre lait. Le chou, les asperges, le céleri, l’ail et les oignons par exemple, font désormais partie intégrante de l’apprentissage du goût du bébé.

Pour votre santé et celle de votre enfant, il est fortement de fumer et de consommer de l’alcool.

Les secrets d’un allaitement réussi

 Calme et sérénité :

Le bon déroulement de la tétée dépend en grande partie de votre état général. Si vous êtes sereine, votre bébé le sera aussi.

Alors n’hésitez pas à prendre soin de vous : installez-vous dans un endroit calme, détendez-vous et respirez profondément.

Ayez confiance en vous :

L’allaitement est un apprentissage mutuel entre vous et votre bébé.

Il faut être patiente et prendre le temps de vous découvrir. Vous apprendrez ces gestes simples ensemble avec votre bébé.