Conseils santé

HUILES ESSENTIELLES : REMEDE ANTI-INSOMNIES

Réservé à l’adulte.

Dans une cuillère à soupe d’huile neutre ( huile de macadamia ou huile d’amande douce) , ajouter :

10 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale (relaxante)
+
10 gouttes d’huile essentielle de petit grain Bigaradier (action anxiolytique)
+
10 gouttes d’huile essentielle de Mandarine (calmante)
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10 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang (sédatif).

A appliquer sur tout le corps, comme un lait corporel, et sur la plante des pieds.

Si usage fréquent : préparation d’un grand flacon (conservation 2 ans) :

Un flacon de 50 ml d’huile végétale, retirer une cuillère à soupe puis ajouter 50 gouttes de chaque huile essentielle.